それはきっと、しゃちくのせいなのかもしれません

毎日をすこしだけしあわせにするのになにをするか考える

3月の投資状況

3月の投資状況です

4月2日時点

10万入金(年始から累計25万)

金額

3,871,373(年始より約-21万)

減りすぎですね、分かります。
3月はジリジリと上昇していきまして、今年の暴落の含み損をなんとか盛り返していけるか・・・?というところで4月1日の暴落を受けて後戻り・・・。1日で10万以上戻すという暴落っぷりでした。

4月もあまり上昇する感じがしないですが、どうなることやら

会社四季報 2016年 2集春号

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プレゼントを渡すと感想が気になる

いままであまりプレゼントというものはもらったこともなかったので気にしたことがなかったのですが、あげると「うれしかったか」「これじゃなかった」なのかという感想が気になる。。。でも「前のプレゼントどうだった?」って聞けるわけではないし。。

もしもプレゼントをもらえることがあったら、感想をいってあげようと思ったのでした。。

心が軽くなる! 気持ちのいい伝え方―「アサーティブ」な表現で人生が変わる!

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正しい歯磨きをしよう

歯の健診にいったときに「歯磨きはこうした方がいいですよ」というアドバイスをもらったので書き出してみる。
歯磨きを正しく行わないと歯磨きの意味がなくなってしまいますから。

歯磨き粉を歯ブラシに1cmくらいつける。

歯磨き粉をまずは歯ブラシに1cmほど出してつけます。この時、上にのせた後に歯ブラシの奥まで押しこむと効果的。面倒だけど上にのせただけだと歯磨きした始めの歯だけに歯磨き粉の成分が効いて他のところに行き渡らなくなります。

弱い力で優しく磨く

「強く磨きすぎている人が多いです」と言われましたが、歯磨き粉には研磨剤などの成分が入っているのであまり強くこすらなくても充分磨けるようです。なので磨くというよりも「マッサージする」感覚でやるとOK。

うがいは軽くする程度に

歯磨きした後にうがいをするとき、歯磨き粉の成分まで落としてしまうと効果が出なくなります。ですので、うがいはほとんどしない方がイイみたい。「えっ」ってなるんだけど歯医者さんがいっているんだからそういう方が効果的なんでしょう。

正しい歯磨きをして歯を大切にしておくといいです。1本100万円以上の価値があるみたいですから。


オーラルケア アパガードリナメル 120g

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歯の健診いってきた

先日歯の健診にいってきた。理由は虫歯になった夢をみたから。何かゾクゾクとしたので起きてその日に予約。特に痛みとかないけど痛みがしてきたら結構侵食されているみたいですから。痛みがないうちに取り除くのが治療もしやすいみたい。

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ホワイトデーのお返し

ホワイトデーとは誰が決めたのやら。お菓子商戦の手口にまんまとのかっているような気もしますがプレゼント選びをするときには大いに役に立つもの。結構色んな物があって中々決めるのが難しい。手堅くクッキー?それともマカロン?最近はチョコ返しなんてのも。うーん悩ましい。

そんな中結構面白そうなものが。

Tea forte

ホワイトデーギフト2016 | 紅茶専門店Tea forte

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MoMAニューヨーク近代美術館)出身のデザイナーが立ち上げたおしゃれなティーブランド。このティーバッグについている葉っぱが可愛らしくてオサレ感出してる。しかも味もgood。ティータイムが嫌いな女子はいません!(放課後だけに)

cineca 砂糖菓子

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お湯を注いでハーブブレンドティーにしたり紅茶に入れる砂糖菓子。こちらもティーにちなんだ商品。さっきのティーバッグとの組み合わせもいける。
http://cineca.si/


ホワイトデーはお菓子。っていうのがなんとなくイメージとしてあったんだけど、こういう紅茶セットみたいなものもいいよね。高級なのももちろんイケるんだけど、ちょっと小洒落たものの方がなんとなくもらったら記憶に残るんじゃないかな。

ホワイトデーのお返しに悩んだ際はぜひ。もう今年は明日に迫っているけどね(笑)

食生活の改善効果

最近健康診断を受けたのですが、この1年で体重が4kg減、体脂肪が3%減しまして、日々のプチダイエット効果に成果が出ているよう。

20代も後半になると相当体力が落ちるので、この年代に維持できるように日々どうするかを考えるのは大切。アンチエイジングと同じで若い時にどうするかですから。

社会人になると体型が変わる人、変わらない人いますが、大抵の人は段々ふくよかになっていくようです。自分も何もしなければふくよかになる体質なのでどうにか維持できるようにするにはどうするかを考えています。

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